O Retiro de YOGA da Newcode é a oportunidade que precisa para eliminar o stress, pensamentos negativos e transformá-los em paz, tranquilidade e leveza na vida.
O Yoga é uma das formas mais eficientes para a transformação do nosso corpo. O stress emocional bem como os pensamentos negativos produzem toxicidade e desequilíbrio no sistema nervoso simpático e parassimpático, enfraquecendo o sistema imunitário, levando a
sentimentos de insegurança, conflito interior, o dobro do stress e autonegligência.
A prática de Yoga é uma ferramenta importante na limpeza mental e emocional, ajudando a relaxar e encarar a vida de uma forma mais feliz e positiva.
7 OBJETIVOS:
- Aprender uma variedade de ásanas (posturas) que têm como objetivo estimular o sistema digestivo, circulatório e linfático;
- Alcançar o centro pessoal e obter a paz e a serenidade na sua «essência», no seu Ser pessoal;
- Libertar toda a energia negativa, pesada e estagnada;
- Saber os Pranayamas que têm o objetivo de intensificar o efeito dos ásanas (posturas corporais), estimulando estados meditativos;
- Aprender e reconhecer uma enorme variedade de benefícios dos Pranayamas (respirações);
- Entrar no estado de atenção plena, focando a sua atenção no momento presente e aceitando-o sem julgamento.
- Sentir uma leveza e bem-estar profundos;
PARA QUEM SE DESTINA
O Retiro de YOGA é para si se:
- Deseja viver com a finalidade de usufruir da própria existência;
- Pretende atingir felicidade;
- Quer alcançar autoconhecimento sobre o seu interior;
- Deseja viver com mais paz e tranquilidade;