Ruído externo e ruído interno

Gostava de ter a capacidade de desligar o ruído à sua volta?

Muitas vezes o ruído externo não nos permite ir ao encontro daquilo que desejamos.

No primeiro vídeo abordamos o ruído externo e como desligá-lo da nossa vida.

 

Neste segundo vídeo debruçamo-nos sobre o ruído interno.

De que forma nos podemos abstrair?

Saiba como através destas 3 dicas.